torsdag 29 januari 2015

Premiär

Löpning går sådär kan man säga. Det är tungt att komma ut, men när jag gör det känns det helt ok med löpningen, men det är inte så kul som det brukar. Det ger inte den där sköna känslan när jag är ute. Det rullar bara, kommer hem, duschen och sen, ja… Det var det. Jag ska ta ett par dagars vila från min egen löpning nu.

Igår var dock premiär för något kul. Min egna lilla löpargrupp här i Skurup. Jag kör det i samarbete med gymmet L9 Fitness och det känns som en bra kombo. Vädret var inte direkt med oss, 3 grader, mörker, regn och stormvindar. Men, det kom ett gäng hugade löpare och det blev en timme teknikträning. Vi får se vad temat blir nästa gång, men det kommer definitivt bli jobbigare. Det kan jag utlova direkt. 

Premiärgänget som trotsade regnet och stormen.



måndag 5 januari 2015

Mot 2015

Så var det ett nytt år. På något sätt känns det alltid som en nystart. Förmodligen är det för att man stoppat sig full med mat och godsaker under jul och nyår och att man sen kommer ut ur koman för att på nytt få fart på saker som legat på is.

Året 2014 kändes lite som ett mellanår för mig när det gäller löpningen. Ambitionen med mitt löpande är ju att successivt öka distanserna som jag klarar springa och 2013 tog jag ju ett jättekliv från att ha sprungit en enda halvmara (Göteborgsvarvet) till att springa min första ultra på 50km.

Ska jag försöka summera löpåret 2014 så får det bli som följer, 1058 km löpning där målet var 1000 km, Kullamannen Nordsidan, 24 km, Salomon Trail Tour Kristianstad 21 km och Markusloppet, 50km (putsade tiden från i fjol med 20 minuter). Alla loppen genomförda och med med tider som är helt ok för mig. Summeringen får också innehålla att jag tog steget och blev löpinstruktör och påbörjade samarbetet med L9 Fitness i Skurup där jag under hösten haft tre workshops för löpare, en med fokus på de som skulle springa Toughest i Köpenhamn och två mer generella med fokus på löpteknik.

Jag är mycket nöjd med 2014. Jag har fått en stabilitet i min löpning och lärt mig otroligt mycket, så erfarenhetsmässigt kanske jag inte ska kalla det ett mellanår dock. Men det var då, vad händer nu? 2015?

Målen för 2015 har jag satt lite högre. Jag har spänt bågen ganska ordentligt. Det som är inplanerat just nu är
  • 2015 km sprungna under året
  • Ekotrail Österlen 21 km
  • Full Moon Race 50 miles (denna är fortfarande lite inom parantes)
  • Kullamannen ultra 60+ km och 3000 höjdmeter
  • Salomon Trail Tour Kristianstad

Målen är lite högre än vad de varit innan. Jag tänker ta nästa steg och utöka längden på loppen. Kommer jag klara dessa mål? Jag har faktiskt ingen aning, men jag ska minsann ge allt för att det ska gå.


Har du satt upp några mål för 2015? Är det bra mål? Motiverar dessa målen dig i träningen?